|
體脂肪： 24.2
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 72,35g | Karb: 121,18g.
Makan Pagi: 7-11 溏心蛋, 蘋果. Makan Siang: 雞大腿肉, 大漢 超嫩豆腐, 清炒蝦仁, 花椰菜. Makan Malam: 早安美芝城 紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞腿排, 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Camilan/Lainnya: 義美 巧克力夾心酥, 掬水軒 高纖蘇打. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|