Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 21,98g | Prot: 52,53g | Karb: 167,12g.
Makan Pagi: 香蕉, 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰, 7-11 茶葉蛋, 咖啡. Makan Siang: 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒黃瓜, 玉米筍, 全聯 鯛魚片, 炒空心菜. Makan Malam: 安麗 優質蛋白素, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 牛奶. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|