Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 47,38g | Karb: 109,81g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Light, Muffato Pãozinho de Leite , Café com Açúcar. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata (com Casca), Ovo (Inteiro). Makan Malam: Fugini Molho de Tomate, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Subway Tomate, Spoleto Alho-Poró, Boa Mão Crepioca de Queijo. Camilan/Lainnya: Life Me Pão Australiano Low Carb. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 2 menit, Pijat - 1 jam, Hiking - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudinhamm
|