Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2013
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2013:
|
2667 kkal
|
Lemak: 66,63g | Prot: 76,21g | Karb: 407,57g.
Makan Pagi: Cheez-It Reduced Fat Crackers, Smart Pop! Butter Popcorn. Makan Siang: Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, french fries, BBQ Hamburger Buns, Dijon Mustard, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tomato Ketchup, lettuce, Tomatoes, chocolate chip cookie kroger. Makan Malam: Chocolate Chocolate Chip Cookie, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Chicken Pot Pie, Grands! Biscuits - Reduced Fat Flaky Layers Original. Camilan/Lainnya: Cheez-It Reduced Fat Crackers (Package), Smart Pop! Butter Popcorn, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). lagi...
|
|
2922 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|