Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
145,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 70 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1774 kkal
|
Lemak: 99,71g | Prot: 68,02g | Karb: 156,89g.
Makan Pagi: Хурма, Банан, Черкизовский Сальчичон, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Makan Siang: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Мегамарт Картофель Гриль, Flint Гренки Ржаные с Чесноком. Makan Malam: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Черкизовский Сальчичон, Суп из Семги. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Treadmill - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|