Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 56,41g | Prot: 67,51g | Karb: 185,94g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Икра, Кофе, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Борщ со Свининой, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Минтай Запечённый, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Чай, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Кефир (Обезжиренный), Яблоко, Банан. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Распутина
|