Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 198,78g | Karb: 21,92g.
Makan Pagi: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Яйцо Куриное С1, 365 Дней Яйцо Куриное С1, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Makan Siang: Ultimate Nutrition Протеин. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|