Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 65,68g | Prot: 206,14g | Karb: 5,70g.
Makan Pagi: Performance Nutrition BCAA 1000Mg, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Centrum Polivitamínico, Castanhas-do-Pará, Abacate. Makan Malam: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Ovo Cozido, Carne de Porco Assada, Patinho Grelhado. Camilan/Lainnya: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Performance Nutrition BCAA 1000Mg. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianostefano5666
|