Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 46,22g | Karb: 21,11g.
Makan Siang: Guacamole, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Brócolis, Peito de Frango, Bacon, Ovo, Cenouras, Tomates, Cebolas. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|