Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2621 kkal
|
Lemak: 127,44g | Prot: 147,84g | Karb: 217,58g.
Makan Siang: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сыр Российский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Malam: Фундук Фундук, Rosso Миндаль , Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Camilan/Lainnya: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вареное Яйцо, Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|