Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 26,32g | Prot: 50,80g | Karb: 46,80g.
Makan Pagi: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. Makan Siang: Запеченная или Жареная Путассу, Вареное Яйцо, Красный Лук, Грин Рэй Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару), Капустный Салат. Camilan/Lainnya: Кальмары (Вареные или на Пару), Капустный Салат. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatErIna:-
|