|
Всем доброго времени суток 🍁
Не знаю, чем объяснить мою прибавку в весе 🤷♀️
Что-то явно идёт не так 🙈
Может быть организм устал?
Может быть стоит отдохнуть от подсчета калорий?
Поделитесь опытом, что Вы делали в подобной ситуации???
Всем хорошего дня 👍 и отличного настроения 😉
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 84,72g | Karb: 132,66g.
Makan Pagi: Олива Факел Кета Слабосоленая, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Голден Яблоко . Makan Siang: Магнит Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Гнезда , Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Фирменный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Натура Сливочный, Рагу Овощное (без Мяса), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Monin Сироп Имбирный Пряник, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бабаевский Шоколад Фирменный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|