|
отпуск день 13
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 97,71g | Prot: 81,69g | Karb: 22,02g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sen Soy Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Каждый День Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Вареное Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Сыр Голландский 45%. Makan Siang: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Жульен, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Makan Malam: Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membersihkan - 20 menit, Mandi - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|