Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 31,11g | Prot: 101,05g | Karb: 183,00g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Galiamelone, Edeka Heidelbeeren , More Nutrition Chunky Flavour, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. Makan Siang: Alnatura Knäcke-Brot , Kokosöl, Zwiebel, Rote Kidney Bohnen, Tomatenmark, Kichererbsen, Gold Mais, Knoblauch, Tomaten. Makan Malam: DM Bio Kokosöl, Bonduelle Gold Mais, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Tukan Tofu Natur . Camilan/Lainnya: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Tomaten, More Nutrition Chunky Flavour, Erdbeeren, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Galiamelone, Edeka Heidelbeeren , Äpfel. lagi...
|
|
932 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Fitness (Workout) - 25 menit, Apple Health - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Theresia.F
|