Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 108,61g | Karb: 182,22g.
Makan Pagi: 火龍果, 金弘 無糖花生醬, 7-11 紅燒牛肉燴飯, 全家 小麥吐司. Makan Siang: 紅豆湯, 白菜滷, 中華 板豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Makan Malam: 乾椰子肉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 卜蜂 義式雞胸, 全家 雞蓉玉米煲粥, 蘋果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 莎草161
|