Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 20,13g | Prot: 62,25g | Karb: 111,84g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo Cozido, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Makan Siang: Alface, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Camilan/Lainnya: Mingau de Aveia, Abacaxi, Caseiro e Natural Iogurte Grego de Kefir. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mari sartorio
|