Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2013
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 75,74g | Prot: 60,47g | Karb: 168,89g.
Makan Pagi: Maca Bio, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Lait Écrémé, Flocons d'avoine. Makan Siang: Steack Ultra Tendre Boite Jaune, Chou-Fleur (Congelé), Pomme de Terre (Chair et Peau). Makan Malam: Galette des Rois, Comté, Crepe au Jambon Fromage. Camilan/Lainnya: Starmint. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berdiri - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan speudomen
|