|
voltando.
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 106,67g | Karb: 244,15g.
Makan Pagi: Café, Banana Prata, Ovo Mexido. Makan Siang: Banana Prata, Contra-filé, Legumes Cozidos, Feijão Carioca, Feijão Carioca. Makan Malam: Banana Prata, Ovo Mexido, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Pão Francês. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 18 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Na força do raiva
|