Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
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97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1848 kkal
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Lemak: 61,34g | Prot: 88,51g | Karb: 238,48g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Almighurt Erdbeere, Aldi Putenbrustaufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%. Makan Siang: Zucker, Aldi Schokostreuselkuchen , Milbona Quark Magerstufe, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (Geschält), Tomaten, Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Lachsschinken. Camilan/Lainnya: After Eight Mint Chocolate Thins. lagi...
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2562 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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