Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 83,97g | Prot: 221,38g | Karb: 2,98g.
Makan Pagi: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Performance Nutrition BCAA 1000Mg, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Castanhas-do-Pará, Centrum Polivitamínico. Makan Malam: Patinho Grelhado, Ovo Mexido, Carne de Porco Assada, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Camilan/Lainnya: Performance Nutrition BCAA 1000Mg, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Performance Nutrition Iso Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianostefano5666
|