|
+400 грамм за то, что я поела в 21:30. Хоть и в калорийной норме, хоть и ложусь в 2 ночи. Короче после 19:00 есть нельзя. Иначе ничего не худеет и вес не уходит.
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 26,97g | Prot: 59,11g | Karb: 118,19g.
Makan Pagi: Седьмой континент Сыр Полесский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Makan Siang: Вареное Яйцо, Соленья, Берёзка Сыр Полесский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|