Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 82,78g | Prot: 77,62g | Karb: 153,69g.
Makan Pagi: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Малиновое Варенье. Makan Siang: Велком Колбаса Молочная, Капуста Тушеная, Сырники, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Балтийский берег Паштет Лососевый, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Makan Malam: Балтийский берег Паштет Лососевый, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Bud Пиво, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Сырники. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|