Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
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58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1109 kkal
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Lemak: 61,33g | Prot: 88,20g | Karb: 51,82g.
Makan Pagi: Hacendado Café con Leche sin Azúcares Añadidos . Makan Siang: Café Espresso, Panceta, Queso Manchego, Queso Mozzarella, Mercadona Espinacas Lavadas, Tortilla Francesa, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Makan Malam: Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Serrano Jamón Serrano. Camilan/Lainnya: Makro Frambuesas Frescas. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan yaliux
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