|
ночь... кухня... шоколад...+413 ккал...
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 102,89g | Prot: 70,69g | Karb: 111,67g.
Makan Pagi: Калина, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Скворцово Колбаса Докторская, Унаби, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Базилик, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Кофе, Торт Наполеон, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Говядина Постная, Картофельный Суп, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная. Makan Malam: Чай, Кофе, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Вермишель, Сливочное Масло, Торт Наполеон, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. lagi...
|
|
3328 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|