|
🥳🥳🥳
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2197 kkal
|
Lemak: 115,05g | Prot: 124,16g | Karb: 132,54g.
Makan Pagi: RIOBA Сливки 10%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Маслины, Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Makan Siang: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Кефир 2,5%, Сырники Домашние. Makan Malam: Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Рыба Копченая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariya.kalinina.19
|