Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2013
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2013:
|
2411 kkal
|
Lemak: 109,95g | Prot: 114,60g | Karb: 245,90g.
Makan Pagi: No Calorie Sweetener, Donut House Coffee K-Cup, Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Jalapeno Potato Chips, Pepperoni Pizza (Personal). Makan Malam: Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Mini Sugar Cookies, Kookaburra Chicken Fingers, Cheez-It Reduced Fat Crackers (Package), Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Tangy Tomato Dressing, Outback Special (6 oz), House Salad (No Dressing), Fresh Steamed French Green Beans. Camilan/Lainnya: Mocha Frappuccino Light. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 15 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|