Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 104,36g | Karb: 180,87g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Монетка Зефир Назад в Детство, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кабачок. Makan Siang: Смак Зерновой Хлеб Грация, Мираторг Шницель из Свинины, Окей Томаты Розовые, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Сметана, Морковь, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Село Зеленое Сметана 15%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Ironman Протеиновый Батончик, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan valentina.artem2010
|