Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 61,84g | Karb: 96,77g.
Makan Pagi: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Омлет с Брокколи. Makan Siang: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Приготовленные Мидии, Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная. Makan Malam: Родимая Сторонка Сметана 15%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%, Омлет с Брокколи. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Солью, Виноград. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|