Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 86,78g | Prot: 169,22g | Karb: 79,51g.
Makan Pagi: Seara Peito de Peru, Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela. Makan Siang: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Molho Branco, Frango Desfiado. Makan Malam: Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Sococo Coco Ralado, Italac Creme de Leite, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aline Matos20
|