Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 73,89g | Prot: 95,08g | Karb: 194,61g.
Makan Pagi: Простоквашино Ряженка 4%, Corny Milk Cocoa , Шарлиз Пастила, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Клубника, Молочная Сказка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помело. Makan Siang: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Гречка Отварная, Баклажан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Печень Кролика, Простоквашино Ряженка 4%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Шарлиз Пастила, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Camilan/Lainnya: Молочная Сказка Молоко 3,2%, Клубника, Елизавета Хлебцы Вафельные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgafilips
|