Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 22,01g | Prot: 76,29g | Karb: 214,72g.
Makan Pagi: Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tesco Seedless Red Grapes, Robertson's Golden Shredless Marmalade. Makan Siang: Sainsbury's Rich Tea Biscuits. Makan Malam: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Morrisons White Potatoes. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Rich Tea Biscuits, Tomatoes, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Coleslaw Salad Dressing (Reduced Fat), Tesco Oaties Biscuits, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|