Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 59,13g | Prot: 110,11g | Karb: 154,24g.
Makan Pagi: 饅頭, 雞蛋（整個）, 煮熟的黃秋葵, 玉米, 拿鐵咖啡, 大漢 傳統板豆腐. Makan Siang: 拿鐵咖啡, Familymart 大口法式奶油起司雞排飯糰. Makan Malam: Ikea 薄脆雞翅, Ikea 培根雞肉捲, Ikea 鄉村雞肉沙拉. Camilan/Lainnya: 美珍香 香烤豬肉乾, 歐維氏 70%黑巧克力. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|