Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2340 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 107,99g | Karb: 346,19g.
Makan Pagi: Rosquitas, La Serenísima Leche en Polvo, Pan Blanco. Makan Malam: Pan Blanco, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Guiso de Lentejas. Camilan/Lainnya: Manzana, Arroz con Leche. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 4 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angel E.P.
|