Jurnal ist_erica, 15 Okt 19

Profil ist_erica | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019

60 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Tidak Berlaku.

Lihat Kalender Diet, 15 Oktober 2019:

1353 kkal

Lemak: 65,10g | Prot: 99,12g | Karb: 88,43g. Makan Pagi: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Muller Yogurt Bianco 0%. Makan Siang: Simmenthal Simmenthal, Focaccia Ripiena. Makan Malam: Milbona Caciotta, Salsa Barbecue, Hamburger di Pollo. Camilan/Lainnya: Foodspring Porridge . lagi...

1701 kkal

Latihan: Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ist_erica

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal ist_erica, 15 Okt 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan ist_erica