Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 40,22g | Prot: 113,29g | Karb: 129,11g.
Makan Pagi: Amafil Massa para Tapioca , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Caturra, Café Brasileiro Café, Mamão Papaia, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Abobrinha Cozida, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Patinho Grelhado, Banana Caturra, Couve Manteiga Crua. Camilan/Lainnya: Quatá Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paloma37
|