Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 46,89g | Prot: 44,99g | Karb: 191,19g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Vitafusion Extra Strength B-12, McCormick Ground Cinnamon, Sundown Naturals Biotin Gummies, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Camilan/Lainnya: Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|