Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 43,21g | Prot: 111,53g | Karb: 179,06g.
Makan Pagi: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 一日野菜-和風海藻, Subway 鮮嫩雞柳(一份肉), Subway 鮮嫩雞柳, Subway 嫩蛋餅, Subway 三角切片起司. Makan Siang: 豆干, 炒金針菇, 洋蔥, 油菜, 炒高麗菜, 豬里肌, 花椰菜, 雜糧飯, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔. Makan Malam: 炒花菜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 小白菜, 高麗菜, 青江菜, 7-11 蒸地瓜, 鯛魚. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 義美 原味堅果（綜合六果）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|