Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 60,73g | Prot: 79,31g | Karb: 310,38g.
Makan Pagi: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Starbucks Caffe Latte (Venti). Makan Siang: Chicken Breast, Olive Oil , Ranch, Calavo Avocado, Lettuce, Carrots , Sunny Select Classic Caesar Croutons, Tomatoes. Makan Malam: Better broccoli casserole. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Apple Cider. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|