Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 109,85g | Karb: 29,88g.
Makan Pagi: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café (Infusão). Makan Siang: Cenouras Cozidas, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Canastra Queijo Minas Artesanal, Alface. Camilan/Lainnya: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rodrigomourarezende
|