Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 173,17g | Karb: 25,60g.
Makan Pagi: Окраина Колбаса Докторская, Mr. Ricco Майонез, Му-У Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Судак Жареный. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Беринг Тунец для Салатов. lagi...
|
|
352 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_en_spain
|