Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 140,06g | Karb: 101,62g.
Makan Pagi: Ришелье Сыр Бри, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Makan Siang: Помидоры, Heinz Горчица, Ого Овсяные Отруби, Щука. Makan Malam: Салат с тунцом. Camilan/Lainnya: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Осетрина, Чизкейк, Голубика, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chmarova
|