Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 24,01g | Prot: 82,94g | Karb: 47,02g.
Makan Pagi: Bimbo Tostadas, Mate Amargo. Makan Siang: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Camilan/Lainnya: Café, 9 de Oro Bizcochos Azucarados. lagi...
|
|
4151 kkal
|
Latihan:
Mandi - 40 menit, Mengemudi - 2 jam dan 14 menit, Naik Tangga (Stairs) - 40 menit, Cuci Piring - 43 menit, Kerja - 8 jam, Tidur - 5 jam dan 7 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Berdiri - 1 jam dan 12 menit, Membersihkan - 1 jam dan 36 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|