Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 57,97g | Prot: 95,03g | Karb: 74,25g.
Makan Pagi: Лаваш Армянский, Сало, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Творог 0%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Зеленый Чай, Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Чернослив, Зеленый Чай, Суп Куриный с Чечевицей. Camilan/Lainnya: Сазан Жареный. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleimenovaelen
|