Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 122,91g | Karb: 122,69g.
Makan Pagi: Миндаль, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Отруби. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Лук, Овсяные Отруби, Яйцо, Fish House Минтай Филе. Makan Malam: Помидоры Черри, Минтай Запечённый, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Зеленый Чай с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Груша Конференция, Инжир, Бабаевский Элитный 75% Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Цикорий с Молоком, Кефир 1%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|