Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 110,30g | Prot: 74,81g | Karb: 112,40g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Маслины, Базилик, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Унаби, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Скворцово Колбаса Докторская, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. Makan Siang: Компот без Сахара, Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка), Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Makan Malam: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Компот без Сахара, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Camilan/Lainnya: Милка Шоколад с Орео, Скворцово Колбаса Докторская, Молоко. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|