Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 47,22g | Prot: 31,64g | Karb: 199,58g.
Makan Pagi: Maxima Latte Macchiato, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). Makan Siang: Holundersaft, REWE Apfelmus, Kaiserschmarrn. lagi...
|
|
3244 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Mandi - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 18,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|