|
oh wie cool....ich freue mich
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 94,00g | Prot: 78,53g | Karb: 154,18g.
Makan Pagi: Albi Tomatensaft, Kaffee, Banane, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Westfalen Krone Pfeffermettwurst, Avocado, Harry Vollkornbrot, Milram Müritzer Käse, Kerrygold Butter. Makan Malam: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Kartoffelpüree, Rote Paprika, Tomaten, Pizzakäse. Camilan/Lainnya: Gemischte Nüsse, Walnüsse, Milbona Quarkcreme. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.asbach
|