|
Отек спал, вес вернулся на прежний уровень. Уже неделю вес стоит на 1700 ккал. Желудок вроде бы привык к большому количеству белка.
Попробую поднять калории на 50 в сутки.
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 100,53g | Prot: 104,98g | Karb: 76,83g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные, Швейцарский Сыр, Ячневая Каша, Простоквашино Сливки 20%. Makan Siang: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Restoria Котлета Свиная, Лук, Вкуснотека Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Malam: Куриные Фрикадельки, Свиной Бульон, Сметана 20%, Яйцо, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|