Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 64,01g | Prot: 129,50g | Karb: 177,88g.
Makan Pagi: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Чай, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Куриные Грудки. Makan Malam: Яшкино Пряники Шоколадные, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Мерси Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Обережье Творог 5%. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 10 menit, Cross Training - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|