|
70,5
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 91,61g | Prot: 89,96g | Karb: 159,85g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Сыр Камамбер. Makan Siang: Теремок Уха из Форели по-Фински, Зеленый Чай, ВкусВилл Смесь Мексиканская, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Мёд, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Красное Яблоко, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|